À La Baule, des ateliers pour mieux comprendre son cycle menstruel cet été

Des ateliers Kiffe Ton Cycle sont organisés à La Baule en juillet 2026. Ils s’adressent aux femmes qui souhaitent mieux comprendre les variations d’énergie, d’humeur et de besoins liées au cycle menstruel.

Le rendez-vous est porté par Avril Hassimo, éducatrice menstruelle et ambassadrice Kiffe Ton Cycle. L’objectif est de proposer des repères concrets, sans approche médicale ni diagnostic.

Les ateliers auront lieu tous les jeudis de juillet, de 17 h à 19 h, à l’espace Elleeaime, au 3 avenue du Four, à La Baule.

Un format court, en petit groupe

Chaque atelier dure deux heures. Le groupe est limité à huit participantes maximum, afin de favoriser les échanges et de préserver un cadre sécurisant.

Les dates annoncées sont les jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 juillet 2026. Le tarif est fixé à 30 euros par personne. L’inscription se fait en ligne sur cycle-feminin.fr.

Le programme aborde plusieurs points : les phases du cycle, les signaux du corps, les variations hormonales et l’organisation du quotidien. L’approche se veut ludique, interactive et bienveillante.

Faire du cycle un repère, pas une contrainte

L’atelier repose sur une idée simple : mieux observer son rythme pour ajuster ce qui peut l’être. Il ne s’agit pas de bouleverser son agenda, mais de repérer les périodes où l’énergie, la concentration ou le besoin de calme évoluent.

Cette démarche peut concerner les femmes actives, indépendantes, entrepreneuses, salariées, mères ou très sollicitées. Elle vise à donner du vocabulaire, des outils d’observation et une méthode simple.

Le dossier de presse précise que l’atelier ne remplace pas une consultation médicale. En cas de douleurs importantes, de symptômes invalidants ou de doute, l’orientation vers un professionnel de santé reste nécessaire.

Un sujet encore présent dans le débat public

Le cycle menstruel reste un sujet de santé et de société. Le Collège national des gynécologues et obstétriciens français rappelle qu’il correspond à un ensemble de phénomènes physiologiques préparant l’organisme à une éventuelle fécondation.

Sa durée varie selon les personnes. Elle n’est pas toujours régulière. Les hormones jouent un rôle central dans ce fonctionnement, notamment les œstrogènes et la progestérone.

Les symptômes liés aux règles ou au syndrome prémenstruel peuvent aussi peser sur la vie quotidienne. L’Assurance Maladie cite notamment des douleurs, des ballonnements, de l’irritabilité, de l’anxiété ou des maux de tête avant les règles.

Dans ce contexte, les ateliers Kiffe Ton Cycle veulent offrir un espace de compréhension et d’échange. Le réseau national présente ces ateliers comme des temps participatifs autour du corps, de l’énergie et des émotions au fil du mois. Plus d’informations sont disponibles sur le site officiel Kiffe Ton Cycle.